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オヤジダイエット45日目







本日もご覧いただきありがとうございます。






ついでにこちらも

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ということで、今朝の体重測定
[ダウン">ダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー84.1kgクラッカークラッカー




一歩後退ガーン]<br /><br /><br /><br />ま、気にせず頑張って行きましょう<img src=合格合格合格



ということで、今日の壇櫁ドキドキドキドキドキドキドキドキ


photo:01









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| ダイエット | 06:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット44日目と壇櫁








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ということで、今朝の体重測定
[ダウン">ダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー83.8kgクラッカークラッカー




ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノいやっほーいドキドキ]<img src=




キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!




昨日また一人晩御飯に最適な店を発見しました。



こちらもコスパ高いです音譜音譜音譜




写真撮るの忘れたガーン




でも写真的にはしょぼいから、まいっかべーっだ!


代わりと言ってはなんですが、壇櫁でもどうぞ得意げ


photo:01



| ダイエット | 07:16 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット43日目







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ということで、今朝の体重測定
[ダウン">ダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー84.4kgクラッカークラッカー



キター Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!



よしグー]<br /><br /><br /><br />昨日は久しぶりにセミナー受講。<br /><br /><br />ネット系のものだったんですが、みんな若い参加者には私くらいの方があましたが、講師はみなさん、20代から30過ぎな感じです。<br /><br /><br /><br />セミナー後の懇親会はあまり参加されてなかったようです。<br /><br /><br /><br />もったいないなー、わかってないなーと講師は連発してましたが、昨日はダイエット優先で<img src=



私も基本懇親会は出るのですが、昨日は何かピンとこなかったんですよねー。



言ってる事は正しいと思うし、間違いなく俺より稼いでいるみなさんのようですし。



でもメンターになって欲しいとおもえなかったんですよねー。。



やっぱり若いからと俺に奢りがあるのかもですが。。



話の中でみなさんは選択を間違ってきたから、稼げてないのですと言われました。



今回も選択誤ったかなーにひひ







昨日のメニューは→こちら




| ダイエット | 06:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット42日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー84.8kgクラッカークラッカー




よし、順調グッド!




さて、また今週も始まりました。



みなさん、ほどほどに(笑)頑張って行きましょう!!







| ダイエット | 06:41 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(40日目)と最近気になったブログの紹介















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ということで、今朝の体重測定ダウンダウン












       クラッカークラッカー85.1kgクラッカークラッカー




なんとか85kg前後でキープ




こっから落とすのが目標ですね



さて今日は、鈴木隆之さんのブログ、

「大富豪の起業術」
をご紹介します。

鈴木さんは、税理士のお仕事をしながら
203人の企業オーナーなどの大富豪に直接会い
ビジネスを学んでこられました。

現在は、学んだノウハウを使って起業され、

ネットビジネス開始から8週間後には
月商60万円・利益25万円を、

集客事業を始めて57日で利益100万円を稼ぎ、

その後も毎月増収増益を達成されています。

このブログでは、「自分の力」で稼ぐことを
テーマに、まずは月20万円を稼ぐ具体的な
ノウハウを発信されています。

また、『中学生でも確実に月20万円を稼ぐ方法』
を記載した無料レポートも公開中です。

ぜひ、チェックしてみてください。


→http://takayuki-suzuki.net/

| 無料レポート | 05:27 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット41日目







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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.1kgクラッカークラッカー







何とかかんとか、現状維持にひひ





がんばろうグッド!


| ダイエット | 20:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット40日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.2kgクラッカークラッカー




ちょっとムカつくことがあったので、昨日は飲み過ぎましたパンチ!




言い訳ですが、何かメラメラメラメラメラメラ




でも明日は頑張らないといけないですねべーっだ!









| ダイエット | 20:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(38日目)










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ということで、今朝の体重測定
[ダウン">[ダウン">[ダウン">ダウンダウン




クラッカークラッカー84.8kgクラッカークラッカー


キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!




取り戻すのに10日もかかっちゃいましたショック!]<br /><br /><br /><br />今週はもっと頑張らないといけないですね<img src=メラメラメラメラ



昨日のご飯ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ



ふすまパンでピタサンドニコニコ


チーズハンバーグクラッカー



photo:01






卵とハム


photo:02







最高にうまかったですグッド!







| ダイエット | 08:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット39日目








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ということで、今朝の体重測定
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クラッカークラッカー84.8kgクラッカークラッカー


キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!




取り戻すのに10日もかかっちゃいましたショック!]<br /><br /><br /><br />今週はもっと頑張らないといけないですね<img src=メラメラメラメラメラメラ













昨日のメニューは→こちら




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オヤジダイエット38日目







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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.9kgクラッカークラッカー










なんてこったい、増え続けてるやん叫び

| ダイエット | 06:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット37日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.7kgクラッカークラッカー











んーっ微妙ショック!



どうも焼肉食べてから、調子が狂いました叫び



昨日は普通にダイエットメニューこなしたんですが…しょぼん



弁当作ってもらってるし、結果を出さないとメラメラメラメラメラメラ


千里の道も一歩からあし



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オヤジダイエット36日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.6kgクラッカークラッカー



昨日は飲んで食べて騒いで楽しんだので、仕方ないですねショック!


とはいえ、今日も頑張って行きましょうグッド!





| ダイエット | 20:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット35日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.1kgクラッカークラッカー










よし!!



きっちり調整できつつありますグッド!




| ダイエット | 11:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット34日目









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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.4kgクラッカークラッカー


昨日に引き続きめちゃくちゃ寒い(-_-#)


でも体重はきちんと戻り中なりニコニコ












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オヤジダイエット33日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.9kgクラッカークラッカー










んー、増えるときは一瞬なのに、減るのはゆっくりなんだな~しょぼん


| ダイエット | 06:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット32日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー86.1kgクラッカークラッカー



ようやく、少しずつ取り戻しつつありますねニコニコ


今日も頑張って行きましょうグッド!



昨日のバレンタインはチョコたくさんもらいましたか!?



甘いものも食べれないから我慢のしどころですメラメラメラメラメラメラ






昨日のメニューは→こちら




| ダイエット | 06:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット31日目








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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー86.9kgクラッカークラッカー









まだ、昨日の後遺症を引きずってますショック!



今日はバレンタインですねニコニコ



みなさんにとって、楽しい日となりますように音譜音譜音譜


| ダイエット | 06:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット部の軌跡(29日目)


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ついでにこちらも  




  





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4週間ダイエットに協力してくれた家族のためにみんなで焼肉行ったんで、
なんと2kg増えちゃいました






昨日の晩ご飯はこちら


| ダイエット | 07:52 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット30日目






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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー87.0kgクラッカークラッカー



1ヶ月協力してくれたお礼に焼肉食べ放題家族で行っちゃいましたニコニコ





炭水化物は食べてませんが、肉は大量摂取したので2kg増目




仕方ないっすね、美味しかったもんべーっだ!







昨日のメニューは→こちら




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オヤジダイエット29日目








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クラッカークラッカー84.9kgクラッカークラッカー










キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!



合格合格合格合格合格



[みんな:01]


クラッカークラッカークラッカークラッカークラッカー


[みんな:02]



とにかく、嬉しいですグッド!




この体重約3年ぶりです虹




| ダイエット | 16:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット28日目







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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー85.6kgクラッカークラッカー










一歩進んで二歩下がるしょぼん

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オヤジダイエットの軌跡(26日目)



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ということで、今朝の体重測定


  ダウン ダウン ダウン ダウン













クラッカークラッカー85.0kgクラッカークラッカー













すげー











何がスゲーって、













昨日は休みで久しぶりに一日中家に居て、













昼からビール飲んで昼寝して、













起きたら晩飯でワイン1本以上空けて、













出されたメニューに最後上乗せまでして食べたのに














体重増えてないんです。













感動した
by小泉純一郎)












話は変わりますが、ようやく大阪市営地下鉄の終電が延長になりますねニコニコ













大都会大阪で何で12時で電車なくなるんやと、ずっと思ってましたプンプン













ま、肝心の御堂筋線の自分の帰る方向は延長なさそうですけどむっ












詳しくはコチラ




昨日のダイエットメニュー

サラダ



photo:01



マカロニの代わりに大量の厚揚げが入ったミートグラタン
最高にうまかったです





photo:02


















| ダイエット | 07:07 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット27日目





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[ダウン"> [ダウン"> ダウン ダウン ダウン




クラッカークラッカー85.0kgクラッカークラッカー





すげー目]<br /><br /><br /><br /><br />何がスゲーって、<br /><br /><br /><br /><br />昨日は休みで久しぶりに一日中家に居て、<br /><br /><br /><br /><br />昼からビール飲んで昼寝して、<br /><br /><br /><br /><br />起きたら晩飯でワイン1本以上空けて、<br /><br /><br /><br /><br />出されたメニューに最後上乗せまでして食べたのに<br /><br /><br /><br /><br /><br /><font size=体重増えてないんです。





感動したby小泉純一郎)




話は変わりますが、ようやく大阪市営地下鉄の終電が延長になりますねニコニコ]<br /><br /><br /><br /><br />大都会大阪で何で12時で電車なくなるんやと、ずっと思ってました<img src=




ま、肝心の御堂筋線の自分の帰る方向は延長なさそうですけどむっ




詳しくはコチラ




昨日のメニューは→こちら




| ダイエット | 06:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット26日目








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クラッカークラッカー85.1kgクラッカークラッカー





キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!



キター Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!



キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!



昨日はホルモンたっぷり食べたんでヤバイかな~と思いましたが、なんとか踏ん張りましたグッド!



まずは85kg切りたいです[みんな:01]








| ダイエット | 07:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(24日目)









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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン











     クラッカークラッカー85.5kgクラッカークラッカー







ちょっと休憩にひひ



昨日は久しぶりにサイゼリヤでディナー


いつものようにワインとキャベツ





photo:01




そしてチキン





photo:02




〆はこちらのカツレツ





photo:03



やっぱちょっとカロリーオーバーかね




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オヤジダイエット25日目







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クラッカークラッカー85.5kgクラッカークラッカー





ちょっと休憩にひひ]<br /><br /><br /><br /><br /><br />昨日のメニューは→<a href=こちら




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オヤジダイエット24日目








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クラッカークラッカー85.4kgクラッカークラッカー





晩ご飯もカロリーを考えた食事にしたおかげで、減り方が変わって来ましたニコニコ]<br /><br /><br /><br /><br /><br />でも結局、摂取カロリーを減らすしかダイエット成功につながらないんですよね<img src=




世の中に「~ダイエット」は山のようにありますが、行き着くところはそういうことなんだと実感する今日この頃べーっだ!



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オヤジダイエット23日目









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キター Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!




( ̄▽ ̄)=3






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オヤジダイエット22日目









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(‐^▽^‐)キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!








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オヤジダイエット21日目








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クラッカークラッカー87.5kgクラッカークラッカー




なんとか、少し挽回できましたグッド!







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