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オヤジダイエット17日目






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ということで、今朝の体重測定
[ダウン">ダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー87.3kgクラッカークラッカー




んー微妙しょぼん








昨日のメニューは→こちら
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| ダイエット | 06:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(16日目)













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ということで、今朝の体重測定ダウンダウンダウンダウン












クラッカークラッカー87.3kgクラッカークラッカー













んー微妙しょぼん




















昨日の晩ご飯

一昨日と同じお店に連チャン



photo:01




刺身とポテサラは定番のようです





photo:06




今日は煮付けと





photo:03



なんと最後は串カツ、というか揚げ物盛り合わせ
左からポテトコロッケ、海老フライ、チキンカツ、カキフライでした





photo:04



昨日紹介した黒宝霧島、色がわからなかったと思うので、もう一枚。
焼酎なのに真っ黒なのだ





photo:05










この店驚きなのが8時に普通に店がしまっちゃうのだ

| ダイエット | 06:09 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット16日目





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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー87.3kgクラッカークラッカー




キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!




昨日は晩ご飯のスタートが早かったのと、安上がりなお店で結構酔ったのと、
先輩と一緒だったので、〆のラーメンなんてことがなかったのが勝因ですねグッド!






昨日のメニューは→こちら




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オヤジダイエットの軌跡(15日目)









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昨日の晩ご飯

いつも一人じゃ寂しいので、今日は博多で昔からお世話になっている
先輩と一緒に仕事帰りに付き合ってもらいました



ほんとはいけないけど、本物で乾杯

photo:01



おつまみその1まぐろのお刺身



photo:02


おつまみその2
ほんとは食べちゃいけないポテトサラダですが、今日はお許しを
久しぶりのポテトサラダはマヨネーズがたっぷりで最高でした



photo:03


おつまみその3さわらの西京焼き
脂がのっていて、焼き加減も最高です
なんていっても、ここうなぎ屋なので、焼きはうまいですね



photo:04


初めて見た焼酎にチャーガというのを漬けたもんらしいです。
味は微妙



photo:05


おつまみその4八宝菜風キャベツと豚の炒め煮
あまめの味付けでご飯にかけたい感じです



photo:06


こちらは飲んでも糖質が少ない焼酎です
チューハイとかで使われるグラスにたっぷり注いでくれます
おかわりもいただきました



photo:07


これだけ飲んだら結構酔いました


これで1,700円也、コスパ最高

| ダイエット | 05:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット15日目





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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー87.9kgクラッカークラッカー





週末の不摂生を反省し、昨日はしっかりメニューをこなしましたグッド!




でも酒は止めない、これが大前提です。



これならできそうだと思ったのはここがポイントですべーっだ!




ダイエットメニューにも慣れて来ましたチョキ




炭水化物を我慢出来るようになった気がしますにひひ





| ダイエット | 06:01 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット14日目





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金曜日の夜から、ちょっとハードなスケジュールをこなしていて、体重を計る暇がありませんでしたガーン



そして、昨日は帰って来てから、久しぶりに家で食事をとって、また食べ過ぎちゃいましたしょぼん



でも、無理はしないこと、そして、続ける事を目標にしますチョキ



ということで、今朝の体重測定
[ダウン">ダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー88.3kgクラッカークラッカー




まあ、予想通りですが、ちょっと停滞気味ですねショック!]<br /><br /><br /><br /><br />今日は節制する事を誓います<br /><br /><br /><br /><br />昨日のメニューは→<a href=こちら



| ダイエット | 06:54 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(13日目)












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金曜日の夜から、ちょっとハードなスケジュールをこなしていて、体重を計る暇がありませんでしたガーン











そして、昨日は帰って来てから、久しぶりに家で食事をとって、また食べ過ぎちゃいましたしょぼん











でも、無理はしないこと、そして、続ける事を目標にしますチョキ











ということで、今朝の体重測定ダウンダウンダウンダウン














クラッカークラッカー88.3kgクラッカークラッカー













まあ、予想通りですが、ちょっと停滞気味ですね












昨日の晩ご飯低糖質ハンバーグ



photo:01










お昼は移動中にビールとファミチキ&スパイシーチキン





photo:03






これが、結構ジューシーなんですね
photo:02







| ダイエット | 05:59 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット13日目






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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー87.5kgクラッカークラッカー



なかなか思うようにいかんとですしょぼん








| ダイエット | 06:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット11日目






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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー88.0kgクラッカークラッカー



んー微妙しょぼん



酒は飲んだけど、食べ物は気をつけたんだけどなーガーン


ここが踏ん張りどころだと思って頑張っていきましょうグッド!







| ダイエット | 06:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット10日目






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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー88.2kgクラッカークラッカー





今週飲み会続きやから、ヤバイなーしょぼん

なかなか、厳しいですガーン





昨日のメニューは→こちら




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オヤジダイエット9日目




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はじめたきっかけは→こちら





ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン










クラッカークラッカー88.1kgクラッカークラッカー
















ここ二日の不摂生をようやく取り戻しました





きっかけとなった本によるとこのダイエットを失敗する人はどういう人かというと、
「大食漢なんだそうです。





当たり前すぎなんですが、いくら体重が減るメニューを
摂っても食べ過ぎたら結局痩せることはできないようです




それができたら、そもそも太ってないってwww





昨日のメニューは→こちら







| ダイエット | 07:34 | comments:3 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(8日目)













































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いつものサイゼリヤでディナーナイフとフォーク










店を変えようかとウロウロしたんですが、
やっぱりここのコスパにはどこもかないませんラブラブ!




何せがないと晩ご飯食べた気にならないので、
費用が安いところが一番なんです。




他にも気になるファミレスがあるんですが、
通勤経路の近くにないんです









いつものように赤ワインとキャベツのマリネ









photo:01








今日はほうれん草のソテーもつけました





photo:02














最後にいつものミックスグリルですドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ


photo:03






ボリュームとコスパ考えるとここに落ち着きますねグッド!


| ダイエット | 06:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット8日目






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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー89.4kgクラッカークラッカー





増え続けてるやんショック!


反省してくださいグー


あ、俺か叫び


あー寒いドクロ

| ダイエット | 19:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット7日目





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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン









クラッカークラッカー89.1kgクラッカークラッカー




昨日調子こいて、こんにゃくで作ってもらった酸辣湯麺大盛り食べたのが敗因ですね



反省して今日は節制します



| ダイエット | 05:30 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット6日目





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ということで、今朝の体重測定



ダウンダウンダウンダウンダウン







クラッカークラッカー87.9kgクラッカークラッカー




昨日は5時間にわたり、とっても濃ゆーい勉強会でした




勉強会のあとは、居酒屋で懇親会でしたが食べれないものが多くて困ってしまいました


おかげで今日は朝から死ぬほど腹が減ってます



でも体重は減ったからよしとしよう




| ダイエット | 05:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

HEART BREAD ANTIQUE あべのキューズタウン店






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あべのキューズタウン地下のフードコートの横にあるパン屋さんです。




名古屋が本社ですが、東京、関西、九州まで、かなり店舗展開しているようです得意げ


ここのパンが好きだという人は転勤しても食べられる可能性が高いのでありがたいですねグッド!



photo:01




HEART BREAD ANTIQUE
あべのキューズタウン店
〒545-0052
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目6番1号 阿倍野キューズタウン イトーヨーカドー内 B1F
TEL/FAX:06-6556-7255
営業時間:10:00~22:00




| 天王寺エリア情報 | 13:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット5日目






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昨日はめちゃくちゃ寒かったですねー



雪がちらついてましたもんね




ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン







クラッカークラッカー88.8kgクラッカークラッカー






昨日は酒飲んで結構食べたからな~ショック!








まあ仕方がないか。



今日も頑張っていきましょうグッド!




昨日のメニューは→こちら

| ダイエット | 07:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(4日目)













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昨日はめちゃくちゃ寒かったですねー







雪がちらついてましたもんね









ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン















クラッカークラッカー88.8kgクラッカークラッカー













昨日は酒飲んで結構食べたからな~ショック!

















まあ仕方がないか。






今日も頑張っていきましょうグッド!











昨日のメニューはこちら



サイゼリヤはやめといて、今日は焼き鳥なりー



今日は寒いので焼酎お湯割り

つきだしキャベツ





photo:01


この店の店名にもなっている名物とり皮
パリッと焼き上がっていてうまいんだなこれが



photo:02



とり皮たれバージョン



photo:03





九州以外ではあまり見かけない豚バラとせせり



photo:04



なんこつとハツ(心臓)



photo:05




とり皮アゲインとしいたけと鶏身



photo:06



カウンターの上に氷水に浸した大量のピーマン発見


つくねを載せてみました



photo:07



これ『孤独のグルメ』って深夜ドラマでやってたヤツを思い出してやってみました。




バカうまです




でも食べ過ぎですね、やっぱり



でもルールは守ったヨーンということで勘弁していただきたい







| ダイエット | 07:14 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット4日目




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さて、今朝の体重測定



88.4kg



おーキッチリ落とす事ができました



今のところ順調ですが、山下清ばりのが恋しいです




昨日の晩ご飯ナイフとフォーク


本日もサイゼリヤでディナー三日月




詳細は→こちら

| ダイエット | 06:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(3日目)

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photo:01






そして、今日の〆はチキンソテーとパンチェッタ


photo:02




当然、ポテトとコーンは食べてないですよーグッド!




本日も美味しくいただきましたにひひ


| ダイエット | 06:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット3日目







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ということで、今朝の体重測定爆弾






昨日は飲み会ダブルヘッダーだったが、頑張って炭水化物とかはとらないよう、努力しました。






その結果はダウンダウンダウン







残念ながら、89.8kgなりーしょぼん






まあ、仕方がないですね。


今日は頑張ってオヤジダイエットメニューで痩せたいと思いますグッド!




| ダイエット | 22:32 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエット2日目



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ということで、今朝の体重測定
ダウンダウンダウンダウンダウン




クラッカークラッカー89.6kgクラッカークラッカー








まあ、先週までやりたい放題だったから、おまけ的な減り方ですな得意げ



昨日のメニューは→こちら

| ダイエット | 12:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットの軌跡(1日目)









昨日の夜はサイゼリヤでダイエットメニューにひひ




photo:01




ワインデキャンタとキャベツのマリネ













photo:02




ミックスグリルセット













ポテトとコーンは残すのがポイントなりニコニコ













| ダイエット | 11:38 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

めばえ教室あべの教室(阿倍野区阿倍野筋 JR 地下鉄 天王寺駅)






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先日紹介したパソコン教室の看板の横にめばえ教室なる文字が目

photo:01



HPを見てみるとダウンダウンダウン
めばえ教室は、昭和54年の創立から30年にわたり、楽しく遊びながら知能を伸ばし、お子さまの「やる気」と「可能性」の芽を育てる”子どもが主役”の教育を続けています。勉強はもちろん、スポーツや芸術で才能を発揮する人は、すぐれた集中力・思考力の持ち主です。オリジナルの教材を使って、知能を伸ばし、お子さまが本来持っている可能性の芽を伸ばすお手伝いをしています。

ということだそうです。

子供の教育って最近はとても早い時期から始めないといけないんですねショック!

お父さん、お母さんは大変ですね~。

お金がかかるとです叫び

【めばえ教室あべの教室】
住所:大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1
イト-ヨ-カド-あべの店内2階
電話:0120-557-115

| 天王寺エリア情報 | 05:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

オヤジダイエットと壇樒






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今日から、マジでオヤジダイエット始めますグー


正月太りもあり、体重はいつの間にか90kgオーバーになってました。


散々いろんなダイエットして、失敗した中年オヤジが頑張って痩せることができるでしょうか!?




さて、どれだけ続くかお楽しみににひひ


今朝の体重91.5kgなり叫び




目標△10kg
目指せ70kg台


追伸

プロフィール画像、最近気に入ってしまった【壇樒】にしてたのに、ちょっとエロ色が強かったから速攻画像削除されちゃいましたしょぼん


ということで、大人しい写真を載せておきますグッド!


年末から露出が増えてますよね~。


好みはあるかもですが、私はモロタイプですニコニコラブラブ!


photo:01






photo:02




| ダイエット | 06:14 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

アカチャン本舗あべのイトーヨーカ堂店(JR 地下鉄御堂筋線 天王寺駅)






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子供ができたら、みんな一度はお世話になるのが、こちらですねにひひ



photo:01





最初は誰もが初めてですから、こういう専門店的なのは助かりますよね~。


マメなお父さんはこういうお店にも一緒についてきて、ママのお手伝いをしてあげるのでしょうね~、ていうか、イクメンとかが流行ってますので、イマドキはパパが、全て買い物するのかな!?

【アカチャン本舗あべのイトーヨーカドー店】
〒545-0052
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1イトーヨーカドーあべの店2F

| 天王寺エリア情報 | 05:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

ちょっと遅いですが。。。






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今更ですが、クリスマスの我が家のごちそうでしたグッド!


鳥の丸焼き
photo:01






サラダ
photo:02





サラダその2
photo:03




美味しくいただきましたチョキ

| B級?グルメ | 06:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

MAHARI(阿倍野区文の里 谷町線文の里駅)






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さて、昨日の続きですニコニコ


もう一つのランチの到着クラッカー


photo:01




男子はみんな大好き、目玉焼き乗せハンバーグなりドキドキドキドキドキドキ



目玉はご飯に乗せて、醤油をちょこっと垂らしていただきました(^_^)v



ハンバーグも柔らかくてジューシーです恋の矢


そして、しばらくすると最後にカツカレーの到着ですクラッカー


photo:02




このカツが、またサクサクで、かつスプーンで切れるほど、柔らかくてたまらんとですラブラブ!


カレーはフルーツとかもチャツネにして、たくさん入っている感じですね、甘さが先にきて、じんわり辛味がやってくる感じですグッド!


二人で食べて大満足で店を後にしました合格合格合格合格合格







| 天王寺エリア情報 | 06:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

MAHARI(阿倍野区文の里 谷町線文の里駅)






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我孫子筋を天王寺に向かう途中に前から気になっていたお店に初チャレンジしてみましたニコニコ

文の里駅から我孫子筋沿いに天王寺に向かって北上した右側にあります。
店を入ると、オープンキッチンの前にカウンターがあり、四人がけのテーブルと八人くらい座れそうな大きなテーブルがあります。



photo:01




ランチは充実していて、ハンバーグやメンチカツなど、メイン一品に今日の小鉢みたいなものが付くもののほか、好きなメイン二品とかを選択できるもの、そしてカレーがあります。

今日はハンバーグランチとメイン二品のランチ、そしてカツカレーも頼んどきました得意げ

まず、スープがやってきました。

photo:02




寒かったので、あったまって美味しくいただきました(^_^)v

次にサラダ
photo:03



これはカツカレーのサラダです。

ランチのサラダはワンプレートに盛られてやってきますチョキ


ライスが来て

photo:04




メインの登場です。


photo:05



メンチカツとカニクリームコロッケ

カラッと揚がっていて、美味しいです恋の矢

携帯からなんで、写真があまり貼れませんでした。
続きはまた後ほど。

| 天王寺エリア情報 | 09:04 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

アメンバーのみなさん、ごめんなさい






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今年の目標の一つとして、アメンバー限定記事ってやつを書いて
行きたいなと思っております。



つきましては、誠に勝手ながらアメンバーについてはこれまで、
コメント等で交流のある方やリア友等に限定させていただきます。



数日中にアメンバーの整理をさせていただきます。
記事はみんなに読んでもらえる方が圧倒的に多いと思いますので、できたら
あまり気にしないでこれまでどおりお付き合いいただければと思います。


なお、私からのアメンバー申請を承認いただいた方についても、今回のやり方がおかしいと思われましたら、アメンバー解除していただいて構いません。


よろしくお願い申し上げます。





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